Uporabniško ime
Geslo

Še nimate uporabniškega imena in gesla?
Registrirajte se.

Pomoč

Koronski SOS: Epidemija mnogim prinesla prekomerni stres, treba je ukrepati

Ljubljana, 18. novembra - Ljudje smo dobro prilagojeni na kratkotrajen stres in strahove z realnimi obrazi, manj pa na dolgotrajno in nevidno nevarnost, ki jo predstavlja epidemija koronavirusne bolezni, je opozorila psihologinja in doktorica medicinskih ved Lilijana Šprah. Mnogi zato v tem času doživljajo prekomerni stres in stisko, kar pa po njenih besedah terja ukrepanje.

Hkrati je čas epidemije odlična priložnost, da se posvetimo stvarem, ki nas razveseljujejo in za katere nam je v preteklosti primanjkovalo časa ali energije, kot je na primer prebiranje knjig, kuhanje ipd. Nujno je vzdrževanje dnevne rutine. Drugim pa moramo biti zgled mirnega vedenja, pravi.

Za nasvete je na voljo več telefonskih linij, splet pa ponuja delavnice o soočanju s stresom. Nasveti psihologinje Barbre Petarka so dostopni tudi na podstrani www.sta.si/v-srediscu/nasvetikoronavirus

bs/moz
© STA, 2020