Preprečevanje duševnih stisk zadeva celotno družbo
Ljubljana, 9. oktobra - Strokovnjaki pred dnevom duševnega zdravja opozarjajo na porast duševnih težav. Pri blažjih zadostuje samopomoč, ko si posameznik lahko pomaga z globokim dihanjem, sprehodom v naravi, jogo in meditacijo. Na jutrišnjih delavnicah, ki bodo v okviru programa OMRA potekale v Ljubljani, pa bodo med drugim predstavili tehniko čuječnosti in tehniko za doseganje čustvene svobode s stimulacijo akupunkturnih točk.
Pri težjih stiskah je potrebna strokovna pomoč. Prvi naslov je osebni zdravnik, opozarjajo strokovnjaki. Sicer pa so na voljo tudi različne svetovalnice in telefoni za pomoč ljudem v stiski.
A preprečevanje duševnih stisk ni le domena zdravstva in sociale, ampak zadeva celotno družbo, je za STA opozorila psihologinja Vita Poštuvan.