Za zdravo srce pomembna gibanje in zdrava prehrana
Ljubljana, 21. septembra - Letošnji že 18. svetovni dan srca, ki bo prihodnji teden, bo potekal pod geslom Skupaj za moč srca. Predsednik Društva za razvoj srca in ožilja Slovenije Matija Cevc je ob tem poudaril, da je treba združiti več ukrepov, ki pomlajujejo srce. Pri tem je najpomembnejši zdrav življenjski slog - z veliko gibanja in zdravo prehrano.
Ljubljana.
Model srca, umetno srce.
Foto: Daniel Novakovič/STA
Arhiv STA
Cevc je ob tem pojasnil, da se smernice o zdravi prehrani spreminjajo. Najnovejše ugotovitve so, da maščobe niso škodljive, a je pomembno, koliko katerih zaužijemo. Opozoril je tudi na prevelike količine zaužitega sladkorja in nevarnost slaščic s transmaščobnimi kislinami.
Psiholog Matej Tušak s fakultete za šport pa je poudaril predvsem pomen gibanja. Kot meni, je treba na tem področju stremeti k sistemskim pristopom in k vzgoji za vrednoto telesne dejavnosti - tako pri otrocih kot pri odraslih in starejših.