NIJZ: Pri ponavljajočih težavah s spanjem potreben obisk zdravnika

Ljubljana, 27. oktobra - Nacionalni inštitut za javno zdravje navaja, da so motnje spanja prisotne pri 10 do 30 odstotkih posameznikov, tako pri odraslih, kot tudi pri otrocih.

Ljubljana. Utrujenost, stres, izgorelost. Foto: Tamino Petelinšek/STA Arhiv STA

Ljubljana.
Utrujenost, stres, izgorelost.
Foto: Tamino Petelinšek/STA
Arhiv STA

Po navedbah inštituta lahko motnje spanja prepoznamo po prekomerni dnevni zaspanosti, težavah pri vzdrževanju spanja, smrčanju in nenavadnem gibanju med spanjem.

Spanje sicer lahko zmoti več dejavnikov, kot so slabe spalne navade, delovne obveznosti, stres, zdravstvene težave, uporaba psihoaktivnih substanc in neprimerna telesna dejavnost ter neustrezna prehrana.

Poznamo okoli 90 različnih motenj spanja, kot najpogostejšo pa navajajo nespečnost ali insomnijo.

V sporočilu za javnost med drugim opozarjajo, da je v primeru ponavljajoče zaspanosti med vsakodnevnimi aktivnosti ali med vožnjo avtomobila nujen obisk osebnega zdravnika.

xb/apo
© STA, 2024