Z gibanjem do boljših kognitivnih sposobnosti
Ljubljana, 5. marca - Telesna vadba pomembno vpliva na kognitivne sposobnosti posameznika, je za STA poudaril profesor na ljubljanski fakulteti za šport in vodja raziskovalne skupine SLOfit Gregor Jurak. Ob tem je pojasnil, da obstaja velika verjetnost, da bodo posamezniki, ki so bili telesno zmogljivi v mladosti, telesno zmogljivi tudi v odrasli dobi.
Ljubljana.
Strokovnjak s fakultete za šport Gregor Jurak.
Foto: Nebojša Tejić/STA
Arhiv STA
Ob tem Jurak kot velik problem izpostavlja sedenje na delovnih mestih, tudi po osem, devet, ali celot 10 ur dnevno. Neugoden sedeči položaj je treba po njegovih besedah večkrat prekiniti z nizko telesno aktivnostjo. Priporočljivo je zmanjšati skupni čas sedenja, denimo s teleskopskimi mizami, je poudaril.