Uporabniško ime
Geslo

Še nimate uporabniškega imena in gesla?
Registrirajte se.

Pomoč

Obilna hrana samo za praznike po navedbah NIJZ ne pomeni tveganja

Ljubljana, 15. aprila - Prehrana med prazniki ne vpliva občutneje na povečanje telesne teže, prav tako nima drugih dolgoročnih posledic za zdravje, pred velikonočnimi prazniki navaja Nacionalni inštitut za javno zdravje. Večjo pozornost pri prehrani pa je treba nameniti bolnikom in tistim, ki se morajo držati predpisanega načina prehranjevanja, so dodali.

Ljubljana.
Šunka, prekajena slanina, sušeno meso.
Foto: Tamino Petelinšek/STA
Arhiv STA

Pri hrani ostanimo zmerni, popijmo dovolj vode, vključimo pa tudi dovolj dnevne telesne dejavnosti, svetujejo. Obroki iz jedi, kot so potica in šunka, so namreč bogat vir energije, maščob, še posebej zdravju škodljivih maščob, soli in aditivov.

Priporočajo, da ohranimo zmernost ne le pri mizi, ampak že v trgovini in pri sami pripravi. Paziti moramo tudi na pitje. Ne pretiravajmo s sladkanimi aromatiziranimi pijačami, energijskimi napitki in posebej z alkoholnimi pijačami.

pse/apo
© STA, 2022