Uporabniško ime
Geslo

Še nimate uporabniškega imena in gesla?
Registrirajte se.

Pomoč

NIJZ med prazniki priporoča zmernost pri hrani

Ljubljana, 2. aprila - Nacionalni inštitut za javno zdravje med velikonočnimi prazniki priporoča zmernost pri uživanju hrane. Svetujejo več sadja in zelenjave, pitje zadostne količine vode in več telesne aktivnosti ob upoštevanju priporočil za omejevanje širjenja epidemije covida-19.

Dobrepolje.
Velikonočne jedi.
Foto: Tamino Petelinšek/STA
Arhiv STA

Večinoma v prazničnih dneh uživamo meso in mesne izdelke in v povprečju zaužijemo preveč energijsko bogate, slane, sladke in mastne hrane, so opomnili. Po njihovem nasvetu potico specimo z manj sladkorja in maščob, šunka pa naj bo manj mastna.

V povezavi z občutki zaradi epidemije svetujejo, da spremljamo svoje počutje. Če je stiska prevelika, se obrnimo na strokovno pomoč, za katero so kontakti objavljeni na spletni strani inštituta. Na voljo je tudi telefon za psihološko podporo ob epidemiji, ki deluje 24 ur na dan na brezplačni telefonski številki 080 51 00.

pse/pa/pa
© STA, 2021