Uporabniško ime
Geslo

Še nimate uporabniškega imena in gesla?
Registrirajte se.

Pomoč

Skupinska vadba 1000 gibov zaživela tudi v ljubljanskem Tivoliju

Ljubljana, 22. marca - V ljubljanskem Tivoliju se je danes začela vadba po metodi 1000 gibov. Udeleženci bodo na kotalkališču pri bazenu Tivoli vadili vsak delovni dan ob 8. uri. Danes se je vadbe udeležilo okoli 10 oseb. Vadba je sicer namenjena vsem, a se je najpogosteje udeležijo starejši. Okoli 14 dni bo vadbo vodil strokovnjak, nato pa vodenje vadbe prevzamejo udeleženci.

Vadba po metodi 1000 gibov traja okoli pol ure. Zanjo vadeči ne potrebujejo posebnih pripomočkov, vaje se izvajajo stoje in so enostavne, je za STA pojasnila Neda Galijaš iz Društva Šola zdravja. Vaje se izvajajo zunaj, telovadbe pa potekajo v vsakem vremenu. Vadeči v skupinah vsakodnevno ponavljajo isto zaporedje vaj.

Trenutno je v društvu 230 skupin, ki delujejo v 82 občinah. V Ljubljani deluje 25 skupin, ki imajo okoli 600 članov, je dejala kineziologinja Eva Jeza.

dpr/apo/apo
© STA, 2021