Uporabniško ime
Geslo

Še nimate uporabniškega imena in gesla?
Registrirajte se.

Pomoč

Ločevanje zasebnega in službenega med večjimi izzivi dela od doma

Ljubljana, 7. decembra - Kar sedem od desetih Slovencev poroča o prekomernem stresu, povezanim z delom. Stres se pri delu od doma še povečuje, je na novinarski konferenci poudarila psihologinja Eva Kovač. Delo od doma je lahko zelo učinkovito, a za seboj skriva nekatere psihološke izzive. Med njimi so ločevanje zasebnega in službenega ter pretirana komunikacija na spletu.

Ljubljana.
Psihologinja Eva Kovač.
Foto: Anže Malovrh/STA
Arhiv STA

Zaposlenim zato svetuje, naj se organizirajo in si strukturirajo čas. Pri tem lahko pomaga seznam službenih opravil. Zaposlenim priporoča tudi, naj si določijo in uredijo prosto za delo. Če zaposleni nima na voljo ločenega prostora ali ločene sobe, pa priporoča, da po koncu delavnika delovno mesto pospravi.

Izjemno pomembna pa je tudi jasna meja med delovnim časom in prostim časom. Kot je navedla, ljudje, ki delajo od doma, v povprečju naredijo do tri dodatne delovne ure na dan.

dpr/ako/ako
© STA, 2020