Uporabniško ime
Geslo

Še nimate uporabniškega imena in gesla?
Registrirajte se.

Pomoč

Koronski SOS: Zdrava prehrana pomembna za imunski sistem, najbolje lokalna in sveža

Ljubljana, 24. novembra - Nobena študija še ni pokazala, da bi kakšna hrana ali mikrohranilo neposredno ščitilo pred okužbo z novim koronavirusom, je pa zdrava prehrana zelo pomembna pri podpori imunskemu sistemu. Strokovnjaki svetujejo uravnoteženo prehranjevanje z lokalno in svežo hrano. V zimskih mesecih zlasti ranljivim skupinam svetujejo nadomeščanje vitamina D.

Ljubljana.
Zelenjava, narezana paprika, kumare, korenje, zdrava hrana.
Foto: Stanko Gruden/STA
Arhiv STA

Pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema, ki naše telo brani pred okužbo, ko pride v stik z virusi ali bakterijami, imajo baker, folna kislina, železo, selen, cink, vitamini A, B6, B12, C in D. Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje navajajo, da vsa ta hranila najbolj optimalno dobimo z optimalno prehrano.

Ob tem pa na NIJZ nenadzorovano in pretirano uživanje prehranskih dopolnil močno odsvetujejo, saj je zdravju škodljivo.

apo/ago/moz/apo
© STA, 2020