Uporabniško ime
Geslo

Še nimate uporabniškega imena in gesla?
Registrirajte se.

Pomoč

Tudi jeseni ne smemo pozabiti na vadbo

Ljubljana, 31. avgusta - Redna telesna dejavnost pomembno vpliva na splošno dobro počutje in zdravje. Zato je pomembno, da tudi jeseni, ko se začne šola in se spremeni tudi tempo na delovnem mestu, ne pozabimo na redno vadbo. Prav pomanjkanje časa namreč Slovenci najpogosteje uporabijo kot izgovor, da ne telovadijo.

Indonezija, Džakarta.
Joga, telovadba, rekreacija, sprostitev, zdrav življenjski slog.
Foto: Xinhua/STA
Arhiv Xinhua/STA

Telesna dejavnost ima ugodne vplive na številne dejavnike zdravja in lahko pomembno zmanjša obolevnost in smrtnost, je za STA povedala Brigita Zupačič-Tisovec iz Nacionalnega inštituta za javno zdravje. V jesenskem času bodo k telesni vadbi vabili številni brezplačni programi.

Raziskava Eurobarometer je pokazala, da se 15 odstotkov Slovencev s športom ukvarja redno. Za telesno dejavnost se prebivalci najpogosteje odločajo, ker želijo izboljšati svoje zdravje, ker jih vadba sprošča in ker želijo izboljšati pripravljenost.

dpr/apo
© STA, 2019