Uporabniško ime
Geslo

Še nimate uporabniškega imena in gesla?
Registrirajte se.

Pomoč

Premalo gibanja bolj nevarno od kajenja

Chicago, 24. oktobra - Da je premalo gibanja nezdravo, ni nič novega. Da je z zdravstvenega vidika tako zelo problematično, kot kažejo najnovejše raziskave, pa je veliko presenečenje.

Ljubljana.
Rekreacija, gibanje, zdrav način življenja.
Foto: Nebojša Tejić/STA
Arhiv STA

Raziskava, ki so jo 13 let izvajali na 122.000 ljudeh v ZDA, je namreč pokazala, da tisti, ki so nadpovprečno telesno pripravljeni, živijo veliko dlje. Nasprotno so ljudje, ki se zelo malo gibljejo, umirali s petkrat večjo verjetnostjo. Ta faktor tveganja je višji kot denimo pri kadilcih ali bolnikih z diabetesom.

Pri zmerni telesni aktivnosti pa je bila verjetnost za smrt za enainpolkrat večja.

Starost pri tem ni pomembna, saj telesna dejavnost v vsakem primeru pozitivno deluje na zdravje, so zapisali avtorji raziskave. A ob tem so dodali, da se v primeru zadostnega gibanja še posebej podaljša življenjska doba starejših ljudi ter bolnikov z visokim krvnim pritiskom.

bg/arh
© STA, 2018