Raziskava: Redno uživanje oreščkov zmanjša tveganje za bolezni srca
Washington, 14. novembra - Pri ljudeh, ki vsaj petkrat na teden uživajo različne oreščke, obstaja 14 odstotkov manjše tveganje za srčno-žilne bolezni in 20 odstotkov manjše tveganje za usodne težave zaradi zamašenih žil, so ugotovili ameriški raziskovalci v včeraj objavljeni študiji.
Gaza.
Arašidi, oreščki.
Foto: Xinhua/STA
Arhiv Xinhua/STA
Iran.
Pistacija, oreščki pistacije.
Foto: Xinhua/STA
Arhiv Xinhua/STA
Srbija, Beograd.
Oreh, oreščki.
Foto: Tanjug/STA
Arhiv Tanjug/STA
Orehi so se v raziskavi izkazali za najbolj zdravo možnost. Uživanje orehov enkrat ali večkrat na teden je povezano z 19 odstotkov manjšim tveganjem za srčno-žilne bolezni in 21 odstotkov manjšim tveganjem za koronarno srčno bolezen, so zapisali v poročilu.
Med oreščki, ki zmanjšujejo tveganje za srčno-žilne bolezni, so tudi arašidi, mandlji, pistacije in indijski oreščki.
Raziskovalci izpostavljajo predvsem obsežnost študije, v kateri je sodelovalo več kot 210.000 ljudi, potekala pa je 32 let.