Uporabniško ime
Geslo

Še nimate uporabniškega imena in gesla?
Registrirajte se.

Pomoč

Ob svetovnem dnevu o nujnosti gibanja za vsakogar

Ljubljana, 9. maja - Svetovni dan gibanja, ki ga obeležujemo jutri, bo letos pod sloganom Tisoč življenj - tisoč oblik gibanja. V Sloveniji opozarjamo, da si vsakdo lahko poišče obliko telesne dejavnosti, ki je zanj primerna in ga veseli, s tem pa doseže pozitivne učinke gibanja na številnih področjih.

Naša telesa so ustvarjena za gibanje in različne aktivnosti, kot so hoja, tek, kolesarjenje, ples ali športne igre s prijatelji, zelo blagodejno vplivajo na naše počutje, opozarjajo na Inštitutu za varovanje zdravja.

Glavni cilj svetovnega dneva gibanja je spodbujanje telesne dejavnosti v vseh okoljih in pri vseh starostnih skupinah. Telesna vadba varuje pred večino kroničnih nenalezljivih bolezni, krepi kosti in mišice, vzdržuje psihofizične in funkcionalne sposobnosti telesa, pripomore k zmanjšanju stresa in depresije ter pomaga pri povečevanju samozavesti. Skupaj z ustrezno prehrano varuje tudi pred prekomerno telesno težo in debelostjo.

apo/pse/apo
© STA, 2010